粥系列—燕麦核桃粥

作者： 棠鹭

用料

• 燕麦 5把（两人份）
• 核桃 适量
• 枸杞 适量

粥系列—燕麦核桃粥的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

燕麦清洗两遍，核桃切碎，枸杞浸泡清洗

步骤 3

放1L纯净水，燕麦煮沸后，熬煮10分钟后放入核桃碎，熬制粘稠后，最后放入枸杞出锅。

步骤 4

搞定，一次可多做点，早晚吃两顿，健康减肥

粥系列—燕麦核桃粥的小贴士

戒糖的原因，只放了枸杞增加糖味。 早上来一碗燕麦核桃粥，满满的五谷的香味。 燕麦饱腹无负担，核桃碎增加风味。

菜谱创建时间：2020-05-20 07:16:35