减脂期可以吃的小甜品～紫薯酸奶～简单快手还好吃

作者： 墨魚hkk

紫薯的作用多好，不说了吧～减脂期必备的碳水主食～酸奶也是～最好搭配自己做的酸奶！不加糖哈哈哈哈～

用料

• 紫薯
• 酸奶
• 燕麦、坚果

减脂期可以吃的小甜品～紫薯酸奶～简单快手还好吃的做法步骤

步骤 1

紫薯切片，蒸熟，碾成泥 ⚠️有点干的话就加点酸奶，搅拌均匀～ ⚠️不减肥的！可以再加点糖哈哈哈哈

步骤 2

淋上酸奶、燕麦、坚果等～

步骤 3

开吃哈哈哈哈哈

步骤 4

买个酸奶机或者面包机！在家自己自制酸奶～放不放糖自己知道哈哈～

步骤 5

1L纯牛奶➕发酵菌即可

步骤 6

想怎么吃就怎么吃的自家好酸奶

菜谱创建时间：2020-05-19 15:42:19