减脂豆皮卷

作者： 中华小当家韩梅梅

最近只发减脂餐

用料

• 豆皮 1张
• 胡萝卜 半根
• 白水蛋 1个
• 生菜 3片
• 西红柿 3片
• 火腿 2片
• 玉米 半根
• 椒盐 少许
• 圆葱沙拉汁（生抽） 1勺
• 油醋沙拉汁（香油） 1勺

减脂豆皮卷的做法步骤

步骤 1

准备用料，胡萝卜、火腿切丝，玉米切粒。

步骤 2

豆皮用沸水过一下，更卫生，也可减少豆子的味道。

步骤 3

生菜和胡萝卜也过一下（喜欢吃生的可忽略）

步骤 4

火腿煎一下（灵魂）

步骤 5

放一个保鲜膜在下边，然后放上豆皮，生菜，玉米粒，少许椒盐，一勺油醋汁，一勺圆葱沙拉汁。

步骤 6

放鸡蛋，西红柿，胡萝卜，火腿，再放一勺油醋汁和一勺圆葱沙拉汁（没有可以用各种自己喜欢的酱）

步骤 7

卷起来～

步骤 8

用我不锋利的刀切开它～

步骤 9

就酱～

减脂豆皮卷的小贴士

晚餐的话建议只吃一半哈哈哈

菜谱创建时间：2020-05-17 20:49:14