冷萃希腊酸奶黄瓜汤(Low carb)

作者： Cash27

用料

• 水果黄瓜 3根
• 希腊酸奶 120克
• 香葱(绿色部分) 少量
• 水 2杯
• 柠檬 一勺
• 盐 少许
• 黑胡椒 少许
• 代糖(可不加) 少许
• 莳萝 少许
• 柠檬 一个
• 橄榄油 少许
• 薄荷叶 少许

冷萃希腊酸奶黄瓜汤(Low carb)的做法步骤

步骤 1

将黄瓜切块，分成两步骤。(两根黄瓜榨汁，一根切成丁状备用)

步骤 2

两根黄瓜去皮去芯(额外留一根)切块加入葱(绿色部分)和500ml矿泉水至破壁机搅拌细腻。

步骤 3

转移到大碗里。 再加入希腊酸奶，柠檬汁，盐，代糖(可不加)和少许黑胡椒碎中搅拌均匀。密封放进冰箱冷藏至少三小时以上最佳，享用时加入莳萝和薄荷切碎和少许黑胡椒碎搅拌品尝，最后再淋上少许橄榄油稍作搅拌即可享用。

冷萃希腊酸奶黄瓜汤(Low carb)的小贴士

Quick&healthy

菜谱创建时间：2020-05-17 16:00:20