夏养心，莲子百合可以安排起来啦…

作者： 我要去西藏_hxmz

夏养心，百合+莲子， 怀山药干+薏米，健脾祛湿， 辅之红糖红枣，些许甜蜜，美容养颜，提升口感！ 刷牙洗脸的功夫，豆浆机一键搞定，如果有更高级的什么破壁机料理机更好，我是没有哈哈😄

用料

• 莲子 10克
• 百合干 10克
• 红枣 10颗
• 薏米 15克
• 红糖 适量克
• 怀山药干 10克

夏养心，莲子百合可以安排起来啦…的做法步骤

步骤 1

材料洗干净，红枣去核。放入豆浆机，加入1000毫升水，按键：米糊 这些差不多正好2大1小的量，随便搭配些干粮…很完美！

步骤 2

香浓丝滑…自己做的干净卫生，真材实料！

菜谱创建时间：2020-05-17 09:33:30