墨西哥风味Taco牛肉饼丨低碳生酮

作者： 芝士芝土芝士

Nutrition Calories: 332kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 22g | Fat: 25g | Saturated Fat: 12g | Cholesterol: 256mg | Sodium: 425mg | Potassium: 286mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 752IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 257mg | Iron: 2mg

用料

• 牛肉糜 7盎司 198g
• 大蒜粉 1茶匙
• 墨西哥风味taco调料粉 (看步骤1) 2茶匙
• 鸡蛋 4个
• 切达芝士碎 1杯
• 盐, 胡椒粉 适量
• 葱 1根
• 黑橄榄，切成薄片 ¼杯
• 番茄丁 2汤匙
• 酸奶油 4汤匙

墨西哥风味Taco牛肉饼丨低碳生酮的做法步骤

步骤 1

Homemade Taco Seasoning 1 汤匙 辣椒粉chili powder 2 茶匙 大蒜粉 2 茶匙 红甜椒粉Paprika 2 茶匙 孜然 粉 1 茶匙 干牛至 磨碎 1/2 茶匙 洋葱粉 1/2 茶匙 白胡椒

步骤 2

机译

步骤 3

原文

步骤 4

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步骤 5

https://www.myketokitchen.com/keto-recipes/keto-taco-casserole/

菜谱创建时间：2020-05-16 22:20:38