减脂｜美味鸡胸肉白菜包🥬

作者： zoniey

很想吃包子但是淀粉碳水又太高，于是用白菜当皮包了一个鸡胸肉白菜包

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 白菜叶 若干片
• 香菇 5朵
• 胡萝卜 1根
• 盐
• 蚝油
• 胡椒粉
• 鸡精
• 酱油

减脂｜美味鸡胸肉白菜包🥬的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉，胡萝卜🥕，香菇切碎（我还是用了手动绞馅机，非常方便）倒入蚝油，胡椒粉，鸡精、盐、酱油等调料。

步骤 2

放一个鸡蛋，搅拌。

步骤 3

白菜叶用开水烫一下，烫软，捞出用冷水过一下，不然很烫。

步骤 4

把白菜叶摊开，放入肉馅，我放的比较多，一个白菜叶包一个。

步骤 5

单手录了个我的包法视频，可以参考下哦🤔

步骤 6

像这样就可以了，多余的部分可以用刀切掉。

步骤 7

包好啦。

步骤 8

装盘，水开后，隔水蒸15分钟☺️

步骤 9

🧚‍♀️仙气一直把摄像头遮住，于是有了朦胧的出锅图。蒸完盘子里都是水，拿出来倒掉哦。

步骤 10

让我们愉快的吃起来吧🤪

步骤 11

我包的比较大，吃了两个就饱啦。完全低脂健康，放心吃吧，但也不要吃太多哦～🥰

菜谱创建时间：2020-05-16 12:59:00