花椰菜伪炒饭

作者： 开心_Lena

这道菜准备的材料有点多，今天周末终于安排上了，除了准备材料的时候有点麻烦，真的做起来真的是一点难度都没有，全程炒炒炒就可以了~ 颜值和味道都在线的减脂餐必须安排起来！

用料

• 花菜 半个
• 鸡蛋 1个
• 洋葱 半个
• 鸡胸肉 50克
• 虾仁 50克
• 胡萝卜 半根
• 低脂火腿 半根
• 葱花 适量
• 橄榄油 适量

花椰菜伪炒饭的做法步骤

步骤 1

准备材料（材料可以按照个人喜好准备）

步骤 2

炒鸡蛋，不粘锅可以不放油直接炒，变成鸡蛋碎盛出来备用

步骤 3

炒各种配料，先炒不容易熟的。我这里就是先炒的鸡胸肉，然后再下入各种蔬菜！虾仁还是很好熟的，所以我放在后面下的！

步骤 4

最后放入鸡蛋碎翻炒均匀！出锅前撒葱花！装盘拍照发朋友圈🤪

花椰菜伪炒饭的小贴士

这道菜没有什么技巧，非常简单！就是把米饭换成花椰菜就可以了！

菜谱创建时间：2020-05-16 12:29:45