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【减脂餐】菜包三明治&秘制鸡胸肉
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作者:
人妻软糖
我们都是 彤 的 传 人
用料
鸡蛋
可煎可煮
生菜
2片
肉松
番茄
1个
肉
任意
【减脂餐】菜包三明治&秘制鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
生菜+煮鸡蛋+番茄+蟹柳+肉松+番茄+鸡胸肉,肉类可随意替换的万能公式。可以放酱料,我一般不放。
步骤 2
鸡胸肉制作:黑胡椒+盐+蜂蜜+蒜末腌制,锅内放一滴滴油,两面变色后倒入一点水盖盖子焖。
菜谱创建时间:2020-05-16 11:30:19
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