准备好食材切碎
牛肉提前用盐黑胡椒大蒜末橄榄油料酒码味
锅内放油烧热至7成热下牛肉丝炒至变色水汽全无出锅备用
放入提前切好的胡萝卜丁蘑菇丁和洋葱碎炒出香味
把米饭炒好的牛肉和炒好的蔬菜丁放入锅内大火翻炒加入盐鸡精炒5分钟把米饭炒散
炒好的炒饭内放入葱花
出锅后拿一个碗放入炒饭使劲压平
拿一个盘子扣在碗上再翻过来
平底锅内烧很少量的油滑锅(锅壁也要滑到)中小火倒入提前准备好的蛋液用筷子搅拌至絮状后关火
炒饭固定成型!
用锅的余温使鸡蛋慢慢定型后把蛋的两边叠过来
放入炒饭的盘中
最后用刀切开蛋皮即可,可以看到里面的蛋还未全熟!太棒了可以开动了!
打蛋液一定要使劲打匀,不然会蛋白蛋黄分明