蓝莓(大理的时令水果,果味浓郁,酸适中)
夏巴塔面包外购,鸡胸肉用盐,黑胡椒腌制,烤箱预热180度,20分钟左右,(具体看烤箱温度) 秋葵卓水,倒入(大蒜黑醋色拉酱)偏日式,做法食谱里有,
早餐每天确保要有肉,蔬菜,水果,主食