早餐

作者： Sarahscafeinn

一日之计在于晨 每天都要吃好哦

用料

• 鸡蛋 个
• 秋葵 根
• 蓝莓
• 夏巴塔
• 鸡胸肉
• 番茄

早餐的做法步骤

步骤 1

蓝莓（大理的时令水果，果味浓郁，酸适中）

步骤 2

夏巴塔面包外购，鸡胸肉用盐，黑胡椒腌制，烤箱预热180度，20分钟左右，（具体看烤箱温度） 秋葵卓水，倒入（大蒜黑醋色拉酱）偏日式，做法食谱里有，

早餐的小贴士

早餐每天确保要有肉，蔬菜，水果，主食

菜谱创建时间：2020-05-14 18:28:43