宝宝辅食:香甜紫薯燕麦饼

作者： 大哥每天吃点啥

适合月龄: 8个月+ 紫薯: 紫薯富含有纤维素，它能够增加粪便的体积，促进肠蠕动，清理肠腔滞留的，黏液、积气、腐败物，排除粪便中的有效的物质和一些癌性的物质，能够保持大便的通畅，改善消化道的环境，防止胃肠疾病的发生，因此它又有改善便秘，润肠通便的作用。 燕麦: 燕麦是一种营养价值很高的粗粮，燕麦含有丰富的蛋白质，矿物质和维生素，膳食纤维。

用料

• 紫薯 1/2个
• 燕麦 1-2勺
• 面粉 1勺

宝宝辅食:香甜紫薯燕麦饼的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

紫薯蒸12-15分钟后碾碎，即食燕麦泡开水里3-5分钟至软烂

步骤 3

将燕麦和紫薯搅拌在一起➕1勺面粉 tip: 1.泡燕麦时已经加入了水，所以搅拌过程中基本是不用加水的，如果用的紫薯较多，觉得搅拌不开，可以根据情况加少许水 2.如果觉得紫薯不甜，可以加少许白糖

步骤 4

锅底刷油，将紫薯燕麦糊一个个摊成小饼，每面约1分钟 tip:刷油锅热以后可以先关火，把紫薯摊成型后再开火，1分钟后翻面再煎一分钟即可。这样可以保证每个紫薯饼受热均匀

步骤 5

做出来的饼带着紫薯的香甜软糯，宝宝超爱吃。 我做的量基本是12-13个小饼，刚好够大哥一顿辅食。一般我都会将饼用辅食剪剪成4瓣，因为大哥实在太贪吃了，嘴里总要一下塞三四个噎着...

步骤 6

大哥: 我是一个无情的吃饼机器...

菜谱创建时间：2020-05-13 20:10:40