超级好吃的减肥餐：凉拌荞麦面

作者： A阳光87

太喜欢吃美食了，今年胖好多，所以最近把面条换成了减肥的荞麦面，没想到，凉拌超级好吃！

用料

• 荞麦面 一把
• 黄瓜 1根
• 辣椒面 1勺
• 蒜头 1瓣
• 香醋 一勺
• 生抽 两勺
• 鸡精 一丢丢
• 麻油 1勺
• 菜籽油 一丢丢
• 葱花 一丢丢克

超级好吃的减肥餐：凉拌荞麦面的做法步骤

步骤 1

准备工作：冰水一碗，黄瓜切丝，蒜，葱切末，辣椒面，蒜末，葱末放碗底，浇上一点滚烫的菜籽油，加入醋，麻油，生抽，鸡精，面条煮熟，放入冰水，冷却后捞入碗里，放上黄瓜丝，搅拌一下就成。

超级好吃的减肥餐：凉拌荞麦面的小贴士

醋用的是镇江恒顺香醋 蒜可以直接切末放进去不浇油，看各人喜欢 冰水很重要，面一定要过冰水，不然不好吃 这个方子做的凉拌汁真的超级好吃

菜谱创建时间：2020-05-13 19:01:55