凉拌鸡胸肉（低脂减肥）

作者： 冯大白

用料

• 鸡胸肉 2块
• 黄瓜，青椒 半根
• 胡萝卜，葱 半根
• 蚝油 适量
• 酱油 适量
• 料酒 适量
• 醋 2勺
• 香油 一点点
• 姜 3片

凉拌鸡胸肉（低脂减肥）的做法步骤

步骤 1

鸡胸按纹理切开，冷水下锅，放入姜片料酒煮熟。

步骤 2

冷水冲洗鸡胸表面浮沫，手撕成条，将黄瓜，青椒，胡萝卜，葱切好。

步骤 3

放入上述准备好的食材，加入海鲜酱油，香油麻油一点点，盐，老醋，糖，蚝油拌匀。

步骤 4

撒上黑芝麻。开吃！

菜谱创建时间：2020-05-13 13:12:02