减脂餐丨奶香玉米饼

作者： 潘潘桃

🌷 夏天要来啦！ 要穿小裙裙，所以开始了琢磨减脂餐🙋🏻‍♀️ 超级简单玉米饼分享给大家！

用料

• 玉米面 20克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 适量
• 速冻青豆萝卜玉米粒 适量

减脂餐丨奶香玉米饼的做法步骤

步骤 1

速冻青豆萝卜玉米粒解冻

步骤 2

打入鸡蛋搅匀

步骤 3

加入适量牛奶

步骤 4

加入玉米面混合成浆糊状（ps想要口感不渣渣一些，可以少放着玉米面哦~）

步骤 5

不粘锅喷些油（橄榄油减脂期间用很好），讲玉米糊糊放进去煎至两面金黄即可！

减脂餐丨奶香玉米饼的小贴士

我通过自己做减脂餐，没怎么运动已经从120到109了！ 一起加油🤟🏻 🧚🏻‍♀️ 小裙裙我们来了！

菜谱创建时间：2020-05-13 12:06:42