小鱼清理干净内脏 洗净 控水,倒入一勺料酒涂抹均匀。
我用的不粘锅 锅中少放一点油 煎至定型。
反面煎一下
葱姜蒜放入一边
两面煎好的鱼 (不要来回反面 容易碎 把锅拿起来晃两下就OK)
一次性加入充足的水(我加的凉水)中间不能加水。 水开后调小火慢慢炖 一个小时最佳 ,出锅之前放盐。
奶白色的鱼汤出锅,可以放点胡椒粉,香醋调味 再来碗米饭🍚美味