😊是好吃又不胖的饭团呀🍙

作者： 是雅米呀

漫长的夏天又来了，对于在广州生活的人夏天做饭简直就像蒸桑拿，(除非厨房有空调😂但是实力不允许)这时候做点小食还是比较轻松，这个夏天希望多吃不胖💗

用料

• 紫米 100克
• 糯米 100克
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 1根
• 火腿肠 1根
• 鸡蛋 1个
• 沙拉酱 适量

😊是好吃又不胖的饭团呀🍙的做法步骤

步骤 1

紫米(或者黑米)和糯米提前泡水发软，煮熟或蒸熟都可，水别放多了，不然软扒扒的不好吃

步骤 2

切好胡萝卜丝和黄瓜丝，鸡蛋煎好切丝，火腿煎好(喜欢吃什么就放什么)😄

步骤 3

👇煮好的饭稍微冷却，不可冷太久,否则饭不粘了😊寿司卷上铺上保鲜膜(没有寿司卷直接用保鲜膜也可以)😄用饭勺把饭铺均匀，加菜时不可加太满，卷的时候菜才不会爆出来，加上备好的菜和沙拉酱。

步骤 4

卷紧一点，把饭压实，切开两半，开吃😆

菜谱创建时间：2020-05-12 20:28:56