将鸡胸肉剁成肉糜,西葫芦洗净去皮去瓤,用插板插成丝,洋葱切末。
西葫芦丝放一小勺盐,搅拌均匀,静置十分钟,攥去水份待用。
奶酪切小丁
如果没有上图的奶酪块,用奶酪片也可以。
鸡胸肉放入黑胡椒碎、混合香料、白糖、盐搅拌均匀,盐不要放多,西葫芦丝中会有少量盐份。
放入洋葱末、西葫芦丝、奶酪丁、鸡蛋,搅拌均匀。
不粘锅放植物油,小火加热,戴一次性手套,将鸡肉分成六份,整理成圆形放入不粘锅,煎至两面金黄,中途盖盖子焖一下。
非常嫩的口感,有芝士的加入,奶香味很足!