营养好吃的蓝莓山药

作者： 浩渺_

用料

• 山药 4根
• 蓝莓酱 5勺
• 牛奶 130克
• 奶酪 适量
• 糖 少许

营养好吃的蓝莓山药的做法步骤

步骤 1

山药洗净去皮

步骤 2

切段放入冷水泡二十分钟，再洗一下。

步骤 3

放入蒸锅，水开后煮30分钟。如果山药比较粗，再多煮一会。

步骤 4

家里没有炼乳了，用马苏里拉奶酪代替。

步骤 5

放入牛奶，微波炉一分钟化开。

步骤 6

山药蒸熟捣碎。放入牛奶和糖搅拌均匀。

步骤 7

蓝莓酱兑点水。

步骤 8

把山药堆成小山，浇上蓝莓果酱。营养美味的蓝莓山药就做好了。

菜谱创建时间：2020-05-12 11:19:40