宝宝辅食:奶香蛤蜊蝴蝶面

作者： 大哥每天吃点啥

适合月龄: 10个月+ 蛤蜊: 蛤蜊含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。它们还富含铁、钙、磷和碘等微量元素。此外，蛤蜊富含维生素、氨基酸和牛磺酸等营养物质。这些物质对身体非常有益，对宝宝也有好处。蛤蜊虽好，但还是要适量哦，吃多了不易消化 tip: 湿疹严重的宝宝注意不要吃哦

用料

• 蛤蜊 1小把
• 土豆 2片
• 洋葱 1片
• 小葱 1小段
• 蝴蝶面 1小把
• 奶粉/牛奶 一勺

宝宝辅食:奶香蛤蜊蝴蝶面的做法步骤

步骤 1

准备食材 蛤蜊提前用柠檬腌制，可以挤少许柠檬汁进去去腥 （在盒X上可以直接买到蛤蜊肉，我一般放在冰箱冷冻留给宝宝吃，但也要尽快吃完，一部分可以大人煎蛋吃掉）

步骤 2

食材切丁备用

步骤 3

倒油，先炒一半小葱，炒香后加入洋葱、土豆和蛤蜊一起翻炒1分钟。加入适量水煮3分钟，这时候已经能闻到蛤蜊的鲜香味了哦～～特别鲜美

步骤 4

加入蝴蝶面煮2分钟 再加入一勺奶粉/牛奶和剩下一半小葱，还有少许盐煮1分钟出锅 tip: 1岁以内宝宝可以不加盐 （小葱分两次下是因为第一次可以适当去腥，出锅前加入可以提味）

步骤 5

奶香+鲜香的蛤蜊浓汤蝴蝶面就做好啦！（我还偷偷喝了好几口）

步骤 6

大哥正认真盛着碗里的吃食～睫毛好长hhhh

宝宝辅食:奶香蛤蜊蝴蝶面的小贴士

1. 如果家里实在没有蛤蜊，也可以换成鲜虾，但是根据经验，蛤蜊的味道更鲜美哦～ 2. 没有蝴蝶面的话换成细面也很好吃

菜谱创建时间：2020-05-11 21:55:29