灵芝石斛竹丝鸡汤

作者： 嘉燕-Summer

1.灵芝：可以提高免疫力，有抗癌，改善心脑血管、血液循环，保肝解毒，调节内分泌，改善睡眠等功效。 2.石斛：可以快速提高人体免疫力，养胃、润肠、护肝、解酒、润肺、止咳、润喉利嗓、滋养肌肤、延年益寿等功效。 灵芝石斛竹丝鸡汤，可以清热解毒、安神助眠的作用！

用料

• 灵芝 100克
• 石斛 10～20克
• 竹丝鸡 1/4只
• 桂圆肉 5-8粒
• 红枣 3颗
• 红枸杞 10-15粒

灵芝石斛竹丝鸡汤的做法步骤

步骤 1

把所有的材料准备好，清洗干净，放入炖盅，炖2-3小时！炖好之后，加入适量的盐即可！

步骤 2

大人、小孩都可以喝的哦！

灵芝石斛竹丝鸡汤的小贴士

灵芝：可以选用薄树灵芝或者长白山灵芝，不苦的！ 石斛：最好选用铁皮石斛，胶质好，不苦！ 这款汤特别适合中老年人，安神助眠的作用！

菜谱创建时间：2020-05-11 19:24:56