补血圣品玉灵膏

作者： 百味糖馆

桂圆干（又称龙眼肉）:性温，补益心脾，养血安神，治疗贫血、失眠。 西洋参（又称花旗参）:性凉，补气养阴，清热生津。 桂圆干吃多了会上火，因此搭配西洋参就会平和好多。

用料

• 西洋参粉 25克
• 桂圆干 250克

补血圣品玉灵膏的做法步骤

步骤 1

1.把西洋参打成粉，会更好溶入到桂圆肉里

步骤 2

2.这是晒干了的桂圆肉，最好也给打成粉，不过这个打粉比较难，因它含有糖份，比较粘。

步骤 3

3.把桂圆肉和西洋参粉按10:1的比例来搭配混合拌均。 4.然后用保鲜单膜盖住（不用加水），防蒸汽水滴入，用芽签插些孔，散发热气。

步骤 4

5.隔水蒸40个小时左右，它就不会吃了上火。 6.每天一调羹，开水冲泡服。

补血圣品玉灵膏的小贴士

注:有内火的人不要喝，孕妇也不要喝。 它是一款气血双补的玉灵膏，补心血非常好，对失眠睡不着觉效果非常好。 玉灵膏还可以调理因为血虚出现的一些症状，比如睡眠、脸色不佳，疲劳，手脚冰冷，关节疼痛，便秘，月经前头痛等等问题。

菜谱创建时间：2020-05-11 13:34:23