低脂快手麦饭

作者： Elena爱画画

一道地地道道的陕西美食，可以用槐花、豆角、芹菜、苜蓿等任何你喜欢的蔬菜。简单方便，低脂健康，是一道完美的减肥餐！

用料

• 豆角（或其他你喜欢的蔬菜） 250克
• 面粉 3勺
• 五香粉 半勺
• 盐 半勺
• 香油（可不用） 1勺

低脂快手麦饭的做法步骤

步骤 1

豆角洗干净切段，控干水分

步骤 2

加入三勺面粉，半勺五香粉，半勺盐，一勺香油（怕胖的可以不加油）拌匀

步骤 3

码在蒸笼上，大火烧开水上气，蒸10-15分钟

步骤 4

出锅之后就可以直接吃了。非常清新香甜的味道

步骤 5

如果不怕胖😂或者比较重口的，可以调一个酱汁。一勺蒜泥，一勺葱花，一勺辣椒粉，用热油泼一下

步骤 6

加一勺醋，两勺生抽拌匀

步骤 7

浇在麦饭上，酸辣香甜十分可口

步骤 8

配上一碗紫菜蛋花汤，有吃有喝，美滴很！

低脂快手麦饭的小贴士

1.豆角可以换成槐花，芹菜，莴笋叶，菠菜，苜蓿等等 2.一次可以多蒸点，吃不完的冰箱冷藏，下次可以热一下或者炒一下都很方便很好吃。

菜谱创建时间：2020-05-10 18:32:01