宝宝辅食鹅肝炖蛋 宝宝补铁小能手适合9月以上宝宝食用

作者： 周记生鲜辅食

补血小能手～鹅肝 鹅肝是动物肝脏的一种，有着动物肝脏典型的营养成分。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，是补血佳品。 鹅肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用。 吃鹅肝能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重，要的意义。 经常食用鹅肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

用料

• 鸡蛋 1个
• 鹅肝 1片
• 小葱 1根

宝宝辅食鹅肝炖蛋 宝宝补铁小能手适合9月以上宝宝食用的做法步骤

步骤 1

这种小包装的鹅肝吃起来比较方便，每次一包就可以了哦

步骤 2

鹅肝可以放入牛奶中解冻，牛奶含蛋白质比较高，防止鹅肝解冻的时候，蛋白质流失，而且可以去除鹅肝本身的腥味。

步骤 3

解冻好的肝放入锅中煎无需放油，小火慢煎3到5分钟，煎至两面金黄色，煎的时候可以放点宝宝生抽

步骤 4

煎好的鹅肝切成小块，如果宝宝比较小，建议切小一点，放入鸡蛋，温开水，盐，搅拌。

步骤 5

放入锅中大火2分钟，小火3分钟即可。

步骤 6

蒸好的鹅肝可以再放点小葱哦

步骤 7

可以直接添加微信15151669941

宝宝辅食鹅肝炖蛋 宝宝补铁小能手适合9月以上宝宝食用的小贴士

鹅肝建议放到牛奶中解冻 煎鹅肝的时候不要放油，小火慢煎 有不懂的宝妈也可以加我Vx15151669941

菜谱创建时间：2020-05-10 08:37:41