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香煎巴沙鱼的做法

香煎巴沙鱼

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静静de小食界
肉质细腻又嫩滑的巴沙鱼,是减肥餐中必不可少的食材,今天咱们一起来做柠檬香煎巴沙鱼

用料

香煎巴沙鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

巴沙鱼解冻后切块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入一勺料酒,一勺橄榄油,少许咸盐与胡椒粉,蒜末姜丝

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

抓匀腌制30分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内热油,放入巴沙鱼切

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎至两面金黄

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挤上点柠檬汁出锅

香煎巴沙鱼的小贴士

煎巴沙鱼的时候注意不要着急翻面,否则容易散掉~

菜谱创建时间:2020-05-09 16:59:28
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