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香煎巴沙鱼
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作者:
静静de小食界
肉质细腻又嫩滑的巴沙鱼,是减肥餐中必不可少的食材,今天咱们一起来做柠檬香煎巴沙鱼
用料
巴沙鱼
1块
柠檬
半颗
料酒
1勺
橄榄油
1勺
蒜末姜丝
少许
黑胡椒
少许
盐
少许
香煎巴沙鱼的做法步骤
步骤 1
巴沙鱼解冻后切块
步骤 2
加入一勺料酒,一勺橄榄油,少许咸盐与胡椒粉,蒜末姜丝
步骤 3
抓匀腌制30分钟
步骤 4
锅内热油,放入巴沙鱼切
步骤 5
煎至两面金黄
步骤 6
挤上点柠檬汁出锅
香煎巴沙鱼的小贴士
煎巴沙鱼的时候注意不要着急翻面,否则容易散掉~
菜谱创建时间:2020-05-09 16:59:28
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