半颗洋葱切块,半颗南瓜切小块,胡萝卜切块,土豆切小块
全部放在蒸锅里,加小半碗水,蒸大约20分钟,至全部食材熟
分两次放入搅拌机,第一次加入水,搅拌均匀至无颗粒装
打完是这样滴
第二半加入牛奶(可以根据个人口味调整牛奶和水的量),搅拌
倒入锅内,加热,同时不停搅拌!(不然会粘锅和糊掉)
加热同时调味(盐巴和一些意大利香料)不用烧的沸腾。
出锅~ 用一点basal或者薄荷叶做装饰就好啦~
多加牛奶可以让奶香味更浓 全脂奶比2%奶味也更重 太过粘稠的话也可以在加热时加入水或牛奶 喜欢的话也可以加入些许胡椒 这大概是三个人的午饭量~