超快手低脂减肥孜然烤鸡胸肉：只需2分钟准备

作者： 小王子-妈妈

经过我不断尝试（健身需求），对鸡胸肉的执迷不悟，发现加上辣椒面和白芝麻，更加好吃😊

用料

• 鸡胸肉 1块
• 盐 2克
• 生抽 1/3勺
• 料酒 2勺
• 孜然粉（带颗粒） 2勺

超快手低脂减肥孜然烤鸡胸肉：只需2分钟准备的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉洗干净切片，切厚点，烤后会缩小。放入碗中，将上述调料放碗里，腌制15分钟。不用放油！减肥减肥！

步骤 2

放入烤箱，170度上下火，烤13-15分钟，别烤太久，久了就变硬变柴。

步骤 3

享用吧，香喷喷的太刚吃啦！吃不完放保鲜盒，明天继续吃没问题。适合上班族健身族。

菜谱创建时间：2020-05-09 12:19:39