超简单～入味的西兰花炒虾仁

作者： 落单食光

这道菜真的是减脂党必备，好吃不说，而且还是低热量。做法简单到一看就会。

用料

• 西兰花 1朵
• 虾仁 200克
• 大蒜 7瓣
• 淀粉 1勺
• 生抽 1勺
• 盐 3克

超简单～入味的西兰花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

准备好需要的材料

步骤 2

虾仁用生抽和淀粉腌制一会。

步骤 3

西兰花用热水焯熟，大概两三分钟。捞出备用。

步骤 4

大蒜切成末，放入锅中爆香。

步骤 5

放入虾仁翻炒，

步骤 6

炒至虾仁变色，放入西兰花。翻炒均匀。

步骤 7

最后加入食盐调味。即可。

步骤 8

一盘好吃的西兰花虾仁就好了。

步骤 9

超级好吃！

超简单～入味的西兰花炒虾仁的小贴士

西兰花喜欢爽脆的，焯水2分钟左右就差不多了。 喜欢熟很多的，可以多焯一会。

菜谱创建时间：2020-05-09 10:59:54