减脂小零食

作者： 龙井普洱妈咪-姗杉

减脂期间可以吃的零食

用料

• 鸡蛋2 个
• 红薯 6小个
• 无糖燕麦 30克

减脂小零食的做法步骤

步骤 1

红薯蒸熟捣成泥，加上🥚跟燕麦

步骤 2

橄榄油在烤盘上刷一遍，勺子将番薯燕麦盛到烤盘，压扁。烤箱上下180度预热，放入后20分钟即可。

步骤 3

没有任何添加剂，营养健康，如果脱敏期可以适当的加一些蔓越莓，口感会更好吃😋

菜谱创建时间：2020-05-08 21:14:53