菠菜土豆奶酪焗牛油果鸡蛋（减脂）

作者： Diamond_Me

常年减脂人士研究发现的美食哈哈哈哈哈

用料

• 菠菜 一把
• 土豆 1个
• 牛油果 1/2个
• 鸡蛋 1个
• 茅屋芝士奶酪 50克
• 玉米粒 随意
• 蘑菇 随意
• 黑胡椒 适量

菠菜土豆奶酪焗牛油果鸡蛋（减脂）的做法步骤

步骤 1

准备好食材～菠菜焯水，土豆煮熟，同时可以预热烤箱220度。

步骤 2

土豆切小块或者碾碎铺在底层，菠菜挤干水分切小段铺在土豆上，牛油果也切小块铺上，蘑菇啊玉米粒啥啥的喜欢也可以加上，最上层放上奶酪，最后打个鸡蛋就可以啦！

步骤 3

撒上黑胡椒！！！点睛之处！！！丢入烤箱220度等15-20分钟就OK啦～

步骤 4

土豆煮软点口感超绵密的～

菠菜土豆奶酪焗牛油果鸡蛋（减脂）的小贴士

1、菠菜水分要挤干哦！！我的没怎么挤干 考完出来有点湿哒哒...但影响不大 2、也可以放沙拉酱拌着吃 美滋滋

菜谱创建时间：2020-05-08 19:21:25