低脂杂菌豆腐汤

作者： Love筱宁

海鲜菇与虾米丰富了整到汤菜的味道，实在太鲜美了！

用料

• 海鲜菇 1簇
• 鸡蛋 1个
• 蟹棒 4根
• 豆腐 1块
• 胡萝卜 1/4根
• 芦笋 1根
• 盐 适量
• 味极鲜酱油 1勺

低脂杂菌豆腐汤的做法步骤

步骤 1

把所有食材洗净切好备用。（鸡蛋打散摊成鸡蛋皮切丝。）

步骤 2

起锅少许橄榄油烧热，下海鲜菇、芦笋、胡萝卜炒熟。（减脂餐最好使用不饱和脂肪酸的油所以我用了橄榄油。）

步骤 3

然好加水烧开后下入蛋皮丝、蟹棒、豆腐煮三分钟。调入适量盐，味极鲜酱油即可。

步骤 4

可以适当加入一点香油，味道更好哦！我正在减脂期就不加了

菜谱创建时间：2020-05-08 18:48:16