天天晒早餐！每天不重样！

作者： syooh

每天坚持自制早餐 尽量做到好吃又好看 营养均衡 健康养生！

用料

• 多种食材 尽量选彩虹色🌈 碳水化合物+维生素+蛋白质
• 葡萄籽油、核桃油、亚麻籽油、椰子油、奇亚籽都可以备一点 补充Omega3/6/9

天天晒早餐！每天不重样！的做法步骤

步骤 1

黄瓜培根杏鲍菇卷

步骤 2

经典松饼

步骤 3

芦笋虾仁鸡蛋卷

步骤 4

芝士火腿贝壳鸡胸

步骤 5

彩虹冷拼盘

步骤 6

番茄三文鱼天使面

步骤 7

彩椒洋葱菠菜蛋

步骤 8

芒果照烧鸡肉饭

步骤 9

虎虾冷拼

步骤 10

水果松饼

步骤 11

荷兰松饼

步骤 12

罗勒青酱意面

菜谱创建时间：2020-05-08 10:58:25