减肥也能吃的茄子焖豆角

作者： 下厨房用户_t6k5c

茄子本身热量不高 但是做法就太容易热量超标~改良减脂版的茄子焖豆角满足了爱吃茄子的我😏

用料

• 长条细茄子 3个
• 长豆角 8根
• 蒜 3瓣

减肥也能吃的茄子焖豆角的做法步骤

步骤 1

茄子一剖两半 蒜拍碎 豆角改刀成段

步骤 2

茄子上锅蒸10-15分钟改刀 豆角焯熟备用

步骤 3

锅中加底油爆香蒜粒

步骤 4

依次加入茄子豆角翻炒

步骤 5

再加入蚝油 料酒 生抽 老抽 少许白糖

步骤 6

翻炒均匀即可出锅

菜谱创建时间：2020-05-07 13:30:20