山药核桃红枣露

作者： 食在家尝

🍹每天一杯山药核桃红枣露,补脑健胃美颜、是我喜欢的早饮,特别适合家里的老人和孩子！

用料

• 淮山 200克
• 核桃 60克
• 牛奶 200克
• 冰糖 30克
• 水 600克
• 桂花蜜/桂花干 小勺

山药核桃红枣露的做法步骤

步骤 1

淮山一根、去皮切断.

步骤 2

核桃取肉、牛奶、小粒冰糖、红糖洗净备用、

步骤 3

除了牛奶、桂花蜜/桂花干外、其它食材放入主锅、加600克水.

步骤 4

设置25分钟/100度/小勺炖煮.

步骤 5

煮好后、加入牛奶、2分钟/速度10破壁.

步骤 6

音乐响起、放入桂花蜜/桂花干、趁热享用！

步骤 7

山药核桃红枣露、早餐常备饮料、我的最爱！

山药核桃红枣露的小贴士

这道饮品切记牛奶别一起烹煮、牛奶一旦煮开营养价值就不那么美好了！

菜谱创建时间：2020-05-07 12:51:55