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晚餐搭配(两人食)
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作者:
Huang92
两个人吃饭做饭也很头疼啊…… 做多了吃不完,浪费! 做少了不够吃,害怕摄入营养也不够 记录每天晚餐吃什么,荤素搭配,提醒自己尽量健康饮食
用料
🐟
海鲜
🥬
🥚
尽量少吃红肉类
尽量少盐少油
晚餐搭配(两人食)的做法步骤
步骤 1
一碗青菜,一碗海鲜,一碗剩饭炒了蛋炒饭
晚餐搭配(两人食)的小贴士
尽量营养均衡,偶尔嘴馋放肆一下也无妨😋
菜谱创建时间:2020-05-07 11:18:29
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