用APP打开
晚餐搭配(两人食)
1.2万人浏览
49人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
Huang92
两个人吃饭做饭也很头疼啊…… 做多了吃不完,浪费! 做少了不够吃,害怕摄入营养也不够 记录每天晚餐吃什么,荤素搭配,提醒自己尽量健康饮食
用料
🐟
海鲜
🥬
🥚
尽量少吃红肉类
尽量少盐少油
晚餐搭配(两人食)的做法步骤
步骤 1
一碗青菜,一碗海鲜,一碗剩饭炒了蛋炒饭
晚餐搭配(两人食)的小贴士
尽量营养均衡,偶尔嘴馋放肆一下也无妨😋
菜谱创建时间:2020-05-07 11:18:29
打开App收藏
酸辣脆爽的萝卜,当零食都非常好
评分 8.2
395 人做过
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 7.9
106 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
评分 8.3
10 人做过
家常菜大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
豆腐做法
全部菜谱分类
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.3
178 人做过
零失败❣️网红夏威夷果可可脆片(拒绝蜂窝孔洞大出油超详细)
评分 8.5
168 人做过
可乐鸡翅
评分 7.9
848 人做过
作者的其他菜谱
午餐便当搭配
上班族的早餐
老干妈辣炒鸡爪
蒜蓉虾滑煲
评分 8.2
117 人做过
7种秘制酱汁
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
评分 7.7
213 人做过
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 8.8
21 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 9.0
74 人做过
山药红枣黑芝麻馒头
6 人做过
中🏥爷爷给的苹果黄芪茶方子!真的有用!
8 人做过
超好吃的12款豆浆米糊
评分 7.8
10 人做过
蒜苔炒肉末,三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1307 人做过