低脂精选｜巨开胃的烧烤味干煸鸡丝

作者： 星厨甜品Studio

最近感觉自己没有什么胃口，尤其是油腻的饭菜一点也不想吃，想来想去也不知道吃些什么~偶然的时候发现冰箱还有前两天买的鸡胸肉还没有吃，就想着用它做一道开胃的家常菜~ 鸡胸肉大家肯定吃过，因为它蛋白含量高，而脂肪含量极少，所以平时大家健身减肥的时候，它是我们不错的选择~ 但是平时大家就是煮、炒、炸等将鸡胸肉做成美食，今天给大家一个不一样的鸡胸肉。利用干煸的方式将鸡胸肉丝做成根根分明，而且越嚼越香，超级好吃，而且因为有了辣椒的相称，反而可以激起大家的食欲~ 喜欢吃鸡胸肉的朋友，一定不要错过哦~PS：关注我，加入美食分享社群，畅享免费新款手工零食~！

用料

• 油 5g
• 鸡胸肉 250g
• 蚝油 15g
• 孜然 20g
• 盐 5g
• 糖 2g
• 芝麻 适量
• 辣椒粉 适量

低脂精选｜巨开胃的烧烤味干煸鸡丝的做法步骤

步骤 1

起锅烧油，把鸡小胸煎制两面金黄

步骤 2

把煎制好的小鸡胸撕成丝

步骤 3

小火慢慢烘干，烘至鸡丝变干

步骤 4

加入耗油、孜然、盐、糖、芝麻、辣椒，搅拌均匀

步骤 5

喜欢的同学可以试一试～把自己的作品和大家分享一下～！有什么问题可以在留言区里问我，一定有问必答(´▽｀)

菜谱创建时间：2020-05-06 21:59:10