快手早餐，低卡韩式生菜包肉

作者： 布朗尼的食光

最近被生菜三明治刷屏了，大半夜的赶紧把鸡腿腌制好。 一早给自己来个韩式生菜包肉，泡菜就是灵魂。 一口下去都是肉，好满足🤩

用料

• 鸡腿肉 70g
• 培根🥓 一片
• 生菜 一把
• 泡菜

快手早餐，低卡韩式生菜包肉的做法步骤

步骤 1

鸡腿肉提前一晚用料酒，海盐，黑胡椒腌制好。

步骤 2

平底锅小火把培根煎出油，再把鸡腿肉放下去煎熟。

步骤 3

生菜洗净，我把菜根的位置稍微用热水泡了十几秒，稍微变透明就捞起，这样更好包肉。

步骤 4

一口下去都是肉好满足，赶紧做起来吧。

快手早餐，低卡韩式生菜包肉的小贴士

家里最后一片培根了，用培根的油去煎鸡腿超级香的。 培根本身就有油，不要再加油哦。而且把培根的油都煎出来，能安慰自己这样热量更低，吃起来也没负担🥳

菜谱创建时间：2020-05-06 09:51:46