🌈养生花茶搭配🌈

作者： Miya家的欧尼酱

作为一个不爱喝水星人，白开水真的有点难以下咽，所以花茶就成了办公室必备，平时家里也会放一点，整理出来分享给大家。

用料

• 玫瑰 朵
• 柠檬 个
• 冰糖 克
• 红枣
• 桑葚等等，详细见下图

🌈养生花茶搭配🌈的做法步骤

步骤 1

1⃣️玫瑰花➕红枣➕桑葚➕洛神花➕枸杞➕黄芪 补气养血，滋肝补肾，活血滋阴的作用，适合阴虚盗汗，气血不足，贫血，宫湿体感的女生。

步骤 2

2⃣️玫瑰➕蒲公英➕麦冬➕老冰糖➕甘草 长期在空调环境下工作、学习的人，会出现鼻塞、头昏、乏力、食欲不振的现象，这道茶可以祛除寒气、消炎、润肺滋阴、缓解皮肤干燥，赶走“空调病”。

步骤 3

3⃣️酸枣仁➕红枣➕茯苓➕桂圆➕茉莉花 宁心安神、敛汗生津、健脑益智、缓和情绪的作用，适合虚烦失眠、惊悸多梦、体虚盗汗、备受失眠困扰的人士。

步骤 4

4⃣️洛神花➕荷叶➕柠檬 荷叶利尿，对下肢水肿有明显改善，洛神花也有美容、瘦身、降压之功效，这道茶属于凉性。不建议经期食用。

步骤 5

5⃣️菊花➕枸杞➕山楂➕老冰糖 菊花清热解毒，山楂助消化，特别是吃完火锅烧烤后，适合来一杯，这道茶具有清火，明目，醒脑等功效，加上老冰糖口感会更好一些，不喜欢吃糖可以不放。

步骤 6

6⃣️柠檬➕玫瑰花➕蜂蜜 性质温和，降火气，可以调理气血，促进血液循环，长期饮用有助于促进新陈代谢，淡斑养颜，增强皮肤弹性。

🌈养生花茶搭配🌈的小贴士

❣️孕期哺乳期不建议饮用。如果实在想喝，建议咨询医生为准。 这是六种搭配，不是一下子泡这么多哈。 每种2到3克就好，配比比较随意。

菜谱创建时间：2020-05-04 17:11:55