低碳生酮*双莓酸奶冰淇淋（消耗蓝莓树莓）

作者： 渡边美洁癖

浆果：淡奶油：希腊酸奶的比例 差不多就是1：1：1 不用非常讲究克数，非常好吃的

用料

• 淡奶油 170克
• 希腊酸奶 160克
• 蓝莓 66克
• 树莓 81克
• 赤藓糖醇0.7甜 35克

低碳生酮*双莓酸奶冰淇淋（消耗蓝莓树莓）的做法步骤

步骤 1

放浆果

步骤 2

加入希腊酸奶（没有用酸奶也行，希腊酸奶碳水更低）

步骤 3

加入淡奶油和赤藓糖醇

步骤 4

混合打发倒入模具，冰箱冷冻6h。方子的量如图。

步骤 5

开吃

步骤 6

酸酸甜甜就是我

步骤 7

我装模的时候留了几颗蓝莓塞进去，口感丰富些

步骤 8

秘诀就是浆果不要用破壁机，就打蛋器随便搅搅，颗粒感好吃

步骤 9

非常快手，5mins搞定！做起来吧！

菜谱创建时间：2020-05-04 14:29:11