桑葚红枣枸杞膏 〔懒女人的养生茶〕

作者： Qiu_Yu

这个方子很久之前就有了， 很简单所以试试做～ 红枣枸杞与桑葚熬成膏吃有滋阴补血，润肺止咳 的作用，所以肺气虚的朋友可以常吃。此外，桑 甚还有治疗肝腎不足，血虚精亏等症状的功能。

用料

• 新鲜桑葚 500g
• 红枣 500g
• 枸杞 500g
• 山泉水 2000ml

桑葚红枣枸杞膏 〔懒女人的养生茶〕的做法步骤

步骤 1

桑葚盐水浸泡20分钟，冲洗干净，滴干水备用；

步骤 2

红枣洗干净，用剪刀剪去核，再把红枣剪成丁块备用；

步骤 3

枸杞洗干净，放不粘锅里，用2000ml山泉水泡软；〔泡的水不用倒掉，直接加入红枣桑葚一起熬就可以了^_^〕

步骤 4

把剩下的桑葚和红枣一起放入不粘锅里；

步骤 5

大火烧开，转中小火翻炒10分钟左右，转小火慢慢熬煮；

步骤 6

熬煮了40分钟后有点稠感〔如上图〕；

步骤 7

趁热装入提前消毒好无油无水玻璃瓶中； 〔冷却后会比较稠，不好入瓶〕

步骤 8

噔噔噔～这样就完成啦…… 切记一定要入冰箱冷藏室保存。

桑葚红枣枸杞膏 〔懒女人的养生茶〕的小贴士

1⃣️冰箱冷冻可以保存一年，冰箱保鲜只能放一个月。 2⃣️三种材料都有甜味，不用加冰糖或者蜂蜜已经足够甜了。放冰箱冷藏保存，每天挖一两勺用温开水冲来喝，又或者夹入面包🍞中食用。

菜谱创建时间：2020-05-04 00:14:24