夏季儿童健康饮料—消食健脾苹果山楂水

作者： 一路奔跑的毛毛虫

山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，苹果有助于提高肾脏和肠胃功能，排出体内废气，净化血液 夏天的健康饮料，我家小孩每次都能喝一大杯，一个星期可以喝三四次，喝了胃口也好了 酸酸甜甜，消食健脾。

用料

• 苹果 2个
• 山楂干 6片
• 纯净水 2.5L
• 黄冰糖 适量

夏季儿童健康饮料—消食健脾苹果山楂水的做法步骤

步骤 1

两个苹果洗净削皮

步骤 2

去籽去芯切薄片

步骤 3

锅内加入1.5升水和苹果片大火煮开

步骤 4

煮开后加入山楂片小火煮20分钟，黄冰糖我用这个份量，因为是给小孩吃了，不想太甜。

步骤 5

20分钟后关火放凉喝，酸甜可口，夏天健康饮料。

夏季儿童健康饮料—消食健脾苹果山楂水的小贴士

无需任何技巧，简单健康

菜谱创建时间：2020-05-03 13:20:20