无油版烤鸡腿🍗

作者： 奇怪到不行的人

用料

• 鸡腿 1只
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 料酒 适量
• 黑胡椒 适量
• 葱 适量

无油版烤鸡腿🍗的做法步骤

步骤 1

鸡腿去皮（也可不去)，用牙签扎鸡腿，为了一会鸡腿腌制时更好的入味

步骤 2

鸡腿表面撒上黑胡椒颗粒

步骤 3

倒入生抽料酒进行腌制（如果口味重可以放一些盐一起腌制，我比较喜欢吃清淡的就没有放盐哦……）

步骤 4

葱切段平铺在鸡腿上，给鸡腿做一个spa

步骤 5

大约腌制15-20分钟左右，用锡纸包住鸡腿🍗，放进烤箱200度15分钟左右（根据自己的烤箱控制时间温度哦），香喷喷的鸡腿就烤好啦，非常适合正在减肥的盆友们哦

无油版烤鸡腿🍗的小贴士

非常健康又美味的烤鸡腿，如果你和我一样都处于减脂期，赶紧来尝试吧

菜谱创建时间：2020-05-03 09:39:10