低脂减肥期间解馋的～韩式拌饭

作者： 春水初生1125

最近减肥，瘦了十多斤，但仍要坚持，既然自己不能尽情享受美食乐趣，就负责做出来美食给家人品尝，享受成就感吧，很简单又好吃得韩式拌饭，很简单哦

用料

• 鸡蛋 三个（三份一人一个）
• 米饭 三碗
• 胡萝卜 半根
• 豆芽 一把
• 左小厨低脂辣酱 三四勺
• 西葫芦 半根个
• 香菇 四五朵

低脂减肥期间解馋的～韩式拌饭的做法步骤

步骤 1

把喜欢的青菜炒熟过水，家里没有菠菜了，喜欢什么都可以加，还有西葫芦没入镜

步骤 2

碗中放好米饭，不要太多，看容器，太多拌不开，我老公饭量大，最大的那一碗摆完盘就换小盆拌开了😂😂

步骤 3

最大的一碗，加了肥羊卷

步骤 4

带娃做饭有时顾不上拍照 加上韩式辣酱拌好的样子，我只尝了一口就感觉很好吃了，我用的是抖音野马厨房推荐买的低脂韩式辣酱，其实平时吃用韩式辣酱和雪碧调也可以，好不好吃真的取决于酱的味道。 👻除了煎蛋用油了，其他为水煮，感觉不腻，好开心的就是来玩的两个妹妹很买账，一大碗全吃了，对了，老公做的蒜蓉小龙虾超好吃，哪天也出一个教程，我昨晚减肥坚持抵住诱惑不吃，他就扒了好多虾尾留着今天吃，哈哈，感觉好幸福🤗

菜谱创建时间：2020-05-03 06:59:18