快手无糖低油减脂玉米饼

作者： 李姝霏Ryu

怀个我家修仔暴涨50斤，那个难过，那个郁闷，那个伤心💔，哎，不说了，我太难了！！！😭 目前，我已经成功减重40斤，分享一下早餐常吃的玉米饼！快手又饱腹哦！！ 玉米面是粗粮很饱肚子，糖尿病的朋友也可以吃！！

用料

• 玉米面 30克
• 牛奶 10克
• 鸡蛋 1个
• 橄榄油 适量

快手无糖低油减脂玉米饼的做法步骤

步骤 1

将玉米面，鸡蛋，牛奶，混合在一起，均匀搅拌，（有料理机最好，其实没有也可以，只要能搅拌均匀）

步骤 2

锅里放橄榄油适量

步骤 3

煎至两面金黄即可！！！

步骤 4

牛奶和鸡蛋的香味扑鼻而来

步骤 5

里面特别实在，饱腹

步骤 6

给我家轻松熊一个特写

步骤 7

是不是非常简单，快手又好吃，快来试试吧！

快手无糖低油减脂玉米饼的小贴士

煎的时候不要时间太久，水分蒸发太干不好吃了

菜谱创建时间：2020-05-02 10:27:30