肉切麻将大小,尽量一块上有肥有瘦。
焯水,控干水分。
鹌鹑蛋洗净。
锅内热油,小火放入白糖,炒糖色。
炒至焦黄色。
加肉块翻炒均匀。
放入葱姜蒜炒香。
加生抽3-4勺,老抽2勺,鸡精,红枣,虫草花(可不放),八角,香叶。加水没过肉。喜欢甜口的可以再加一些白糖或者冰糖。 水要适量多一点,一共要炖一小时左右。 大火烧开,转中小火慢炖。
鹌鹑蛋处理:锅内烧水,鹌鹑蛋煮六分钟。捞出过冷水。剥壳洗净。
红烧肉炖四十分钟左右,放入鹌鹑蛋,加盐调味。再炖二十分钟左右。
另起锅烧水,焯一下青菜铺在盘底。 红烧肉大火收汁出锅。
荤素搭配,有肉有菜有蛋白质,老少皆宜。 红烧肉肥而不腻,入口即化,超级下饭。
快试试吧!