无糖无油燕麦饼

作者： 人间童话

本身是作为减肥时期的零食的，所以没有一点油和糖，吃起来感觉没有罪恶感。

用料

• 鸡蛋 1个
• 西麦燕麦片 170克
• 脱脂牛奶 适量
• 坚果：核桃碎 芝麻 南瓜子等 适量
• 椰蓉 适量
• 干果：葡萄干 大枣 切碎 可以多加一点
• 可可粉 我加了好多，微微一点苦。

无糖无油燕麦饼的做法步骤

步骤 1

所有坚果、干果切碎，葡萄干和大枣是甜味的来源。所有干料混合均匀，拌入一个鸡蛋，然后慢慢加入牛奶，用力可以捏成团，但是一碰会散掉的程度即可。160度，25分钟。巧克力的香气，椰蓉的口感，好满足，两颗就很饱。

菜谱创建时间：2020-04-30 15:22:21