快手韩式海带牛肉汤，十分钟都不用

作者： 下厨房用户_kdq6f

上班族，下班后可以快速喝上鲜美又营养丰富热乎乎的汤，

用料

• 不倒翁海带 一小把
• 牛肉 适量
• 蒜 2瓣
• 葱 适量
• 盐 适量

快手韩式海带牛肉汤，十分钟都不用的做法步骤

步骤 1

我选的是不倒翁海带，其实是裙带菜，这一包有100g，可以吃好久，每次只抓一小把就可以哦

步骤 2

把一小把海带放在碗里，加入比较多的水，等大概十分钟

步骤 3

等海带泡发的过程中，我们准备蒜，葱，切好备用

步骤 4

牛肉处理好，我用的是卤好的牛肉，如果是生牛肉就稍微腌一下

步骤 5

海带已经泡发好了现在就膨大比较多了，所以只需要一小把

步骤 6

锅里放油，油热后放葱蒜，炒一下，然后放入牛肉炒香，再放入泡发的海带稍微炒下，放入水，多放点水

步骤 7

水烧开，放入适量的盐即可

步骤 8

鲜美的海带牛肉汤已经做好了，尽情享用吧

快手韩式海带牛肉汤，十分钟都不用的小贴士

1.真的只用一小把，可能看着比较少，这个时候千万不要多放，因为泡发之后很多 2. 裙带菜中含有多种营养成分，据初步分析每百克干品中含粗蛋白11.6g，精脂肪含量0.32g，糖类37.81g，灰分18.93g，还含有多种维生素，粗蛋白质含量高于海带，其味道也超过海带

菜谱创建时间：2020-04-29 12:23:17