生菜厚蛋烧

作者： 是减脂小阿姨啊

今日份减脂早餐：碳水：欧包 蛋白质：生菜厚蛋烧 维生素：小番茄

用料

• 生菜 适量
• 鸡蛋 3个
• 盐 少许
• 橄榄油 适量

生菜厚蛋烧的做法步骤

步骤 1

生菜切碎

步骤 2

碗中打3个鸡蛋

步骤 3

加入生菜碎搅拌均匀，看着加，不一定要把切的生菜全放进去

步骤 4

锅内喷橄榄油倒入生菜鸡蛋液

步骤 5

小火煎一会翻面再煎一会，可以撒点黑芝麻

步骤 6

摆个盘~

菜谱创建时间：2020-04-29 11:17:04