减脂早餐

作者： 暖你呀

2020. 4.29

用料

• 鸡蛋 1个
• 活珠子 1个
• 全麦包子 1个
• 黄瓜 1根
• 鸡肉丸 2个
• 补铁补气血 20ml

减脂早餐的做法步骤

步骤 1

这个是包子

步骤 2

鸡肉丸子吃起来其实不怎么太好吃，反正也就两个，赶紧吃，有的人会说沾点酱，我就想说了，沾酱怎么减脂

步骤 3

今天一个鸡蛋一个活珠子，反正蛋白质要补充到位

步骤 4

最后的最后，吃完饭喝掉这杯，女性都要补这些的，其实这个空腹喝最好，但是我觉得我胃不好，还是饭后喝，就吸收会差点，但是还是有效果呀

减脂早餐的小贴士

肯定会有人问我补铁补气血是什么，我在某宝买的，某心牌补铁，有的人补铁会便秘，不过我目前位置没出现过，所以吃这个期间，吃点水果什么的，随餐吃

菜谱创建时间：2020-04-29 09:46:18