【减肥食谱】傻子都能学会的黑椒蒸鸡全腿

作者： 彭瘦瘦

太容易了，建议新手都做一下找到点“厨房自信”。

用料

• 鸡全腿
• 现磨海盐
• 现磨黑胡椒

【减肥食谱】傻子都能学会的黑椒蒸鸡全腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿去皮，洗净，沥水。

步骤 2

两面各拧适量海盐和黑胡椒。（减不减肥都少加盐吧，为了健康

步骤 3

水开后，视鸡腿大小，隔水中火蒸15-20分钟。

步骤 4

强烈推荐海盐，要比普通盐淡口很多。烹调海盐炒菜用。粗粒腌制盐，配一个宜家研磨瓶，就是现磨海盐啦。

【减肥食谱】傻子都能学会的黑椒蒸鸡全腿的小贴士

1、不减肥的可以不去皮。 2、判断不了熟没熟，就用筷子扎一下，还有血水流出的话就继续蒸3-5分钟。

菜谱创建时间：2020-04-28 12:09:59